12月9日晚，“启梦”工作坊与“尚学敏行”工作坊联合主办👩👦👦，凯发娱乐凯发K8职业发展中心承办的大学生心理辅导系列讲座开讲。校友企业知子花教育科技（北京）有限公司的高级家庭教育指导师刘一凡为同学们做《积极心理与积极自我的塑造》专题讲座。
刘一凡老师为国家注册心理咨询师👨✈️，心理咨询讲师和职业培训师🈁，擅长青少年心理与行为问题◽️、性/性别心理咨询💑、家庭治疗、情绪管理等领域。曾举办近千场心理学专题讲座。讲座中刘老师以多种不同的形式，为大家生动地解读了积极心理学与塑造积极自我的相关内容🏜。讲座中亦有丰富的互动环节，首先，刘老师让大家通过举手示意来表示自己幸福指数的高低🧑🦽。紧接着，刘老师说：“大脑的结构比预期有更多的可塑性，改变我们的大脑结构，能够发挥积极作用以改善我们良好的情绪和生活的质量，每天冥想27分钟可以帮助塑造我们的大脑🧚🏼♀️。”为了向大家解释积极心理的作用⇨，刘老师带领大家进行了冥想实验，通过一步步引导⌨️，大家渐渐进入冥想状态🧖🏼♀️。结束后🐃🫰，刘老师对大家在催眠过程中产生的冥想形象进行了生动的解读。之后🏪，刘老师依次向大家介绍了什么是积极心理学，积极心理学的塑造自我，心理问题对个人健康的影响🏓，积极情绪如何提高学生的学习效率👷🏿；并以视频的形式演示了大脑中神经传递的过程。刘老师强调：“保持良好的社会关系可以保持健康的心理🧑🏽🚀，良好的社会关系包括同学关系、师生关系、亲密关系，老师是我们的良师益友🧑🏻🦯，我们有什么困难和需求也要及时和我们的老师沟通、解决。”在提问环节，不少同学就讲座的问题进行了积极的提问，老师进行了详细的解答。
在同学们热烈的掌声中讲座结束🐹。同学们普遍反映听过讲座后收获颇丰，仍有一部分同学在讲座结束后继续和刘老师探讨心理学的问题久久不愿离去。
